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Poulet mayo à ma façon
Plat

Poulet mayo à ma façon

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poulet (découpé en morceaux)Viandes1,2 kg
  • huile neutre (1 filet)Épicerie15 ml
  • gingembre en poudreÉpices5 g
  • paprikaÉpices8 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • selÉpices5 g
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • moutardeÉpicerie15 g
  • cube de bouillon de poulet (émietté)Épicerie0,5 morceaux
  • oignon (découpé)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron rouge (découpé)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron vert (découpé)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron jaune (découpé)Fruits et légumes1 morceau
  • mayonnaiseÉpicerie45 ml
  • flocons de piment rougeÉpices3 g

par portion

Nutrition

603kcal

Glucides
11 g
Protéines
66 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner le poulet

    • Découper le poulet en morceaux.
    • Assaisonner avec l'huile neutre, le gingembre en poudre, le paprika, le persil, le poivre, le sel, l'ail, la moutarde et le cube de bouillon de poulet.
    • Malaxer pour bien enrober la viande.
    Étape 1
  2. Première cuisson au four

    • Enfourner à 200 °C à chaleur tournante.
    Étape 2
  3. Préparer la garniture de légumes

    • Découper l'oignon et les poivrons.
    • Mélanger dans un grand bol avec la mayonnaise, le paprika, les flocons de piment rouge et la moutarde.
    Étape 3
  4. Mélanger le poulet aux légumes

    • Verser le poulet dans le bol et rectifier l'assaisonnement si besoin.
    Étape 4
  5. Cuisson en papillote

    • Disposer le tout sur du papier sulfurisé et enrouler pour former une sorte de sac.
    • Ajouter du papier alu pour bien sécuriser.
    • Enfourner de nouveau à 200 °C.
    Étape 5