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Poulet pané croustillant aux œufs et mayonnaise
Plat

Poulet pané croustillant aux œufs et mayonnaise

30 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blanc de poulet (coupé en tranches puis en petits cubes)Viandes3 morceaux
  • jaune d'œufProduits laitiers3 morceaux
  • selÉpices5 g
  • poivre noirÉpices2,5 g
  • paprikaÉpices5 g
  • mayonnaiseÉpicerie30 ml
  • farine de bléCéréales120 g
  • huile végétale (pour la friture)Épicerie200 ml

par portion

Nutrition

354kcal

Glucides
24 g
Protéines
23 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Couper le poulet

    • Couper les 3 blancs de poulet en tranches puis en petits cubes.
    Étape 1
  2. Assaisonner le poulet

    • Mettre le poulet coupé dans un bol.
    • Ajouter 3 jaunes d'œufs par-dessus le poulet.
    • Ajouter 1 cuillère à café de sel, une demi-cuillère à café de poivre noir et 1 cuillère à café de paprika.
    • Mélanger pour bien tout incorporer.
    Étape 2
  3. Ajouter la mayonnaise

    • Ajouter 2 cuillères à soupe de mayonnaise.
    • Continuer à mélanger pour incorporer l'ingrédient au mélange.
    Étape 3
  4. Ajouter la farine

    • Ajouter 1 tasse de farine de blé.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une panure homogène qui enrobe le poulet.
    Étape 4
  5. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les morceaux de poulet panés jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants et cuits à cœur.
    Étape 5