Plat
Poulet rôti au four, patates douces, carottes et tomates cerises
55 minPour 4Nutri-Score B€€
B
55 min
55 minPoulet rôti au four, patates douces, carottes et tomates cerises
recette de
James coach diplômé 🔥
@nutri.james0
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
patates douces (coupées en cubes)Fruits et légumes800 g
carottes (épluchées et coupées en rondelles)Fruits et légumes400 g
tomates cerises (entières)Fruits et légumes400 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
poulet (en morceaux)Viandes600 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
paprika doux ou fuméÉpices4 g
selÉpices5 g
poivreÉpices2 g
par portion
Nutrition
359kcal
- Glucides
- 33 g
- Protéines
- 32 g
- Lipides
- 11 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Plat allant au four
Four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les légumes et le poulet
- Couper les patates douces en cubes et les carottes en rondelles.
- Émincer l'oignon et déposer le tout dans un plat à four avec les tomates cerises et le poulet.
- Étape 2
Assaisonner et mélanger
- Arroser d'huile d'olive et saupoudrer de paprika, de sel et de poivre.
- Mélanger le tout pour bien enrober les ingrédients.
- Étape 3
Enfourner
- Placer le plat au four préchauffé à 180 °C.
- Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit et les légumes tendres.
- Étape 4
Servir
- Partager en quatre portions et servir chaud.
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