Plat
Poulet rôti express au four, marinade moutarde-citron
1 h 30Pour 4Nutri-Score C€€
recette de
@by_nads_ben
ce qu’il vous faut
cuisses de poulet (nettoyées et incisées)Viandes4 morceaux
huile d'oliveÉpicerie60 ml
citron (pressé (un demi pour la marinade, l'autre moitié pour frotter le poulet))Fruits et légumes1 morceau
moutarde douceÉpicerie15 ml
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
paprikaÉpices5 g
gingembre (en poudre)Épices3 g
ail en poudreÉpices4 g
curcumaÉpices2 g
thym (herbes au choix)Épices2 g
eau (un fond de verre)Autres100 ml
oignon rouge (émincé en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
pommes de terre (coupées en tranches épaisses)Fruits et légumes600 g
ail (gousses entières avec la peau)Fruits et légumes6 morceaux
feuille de laurier (facultatif)Épices1 morceau
persil (facultatif)Fruits et légumes5 g
beurre (en petits cubes)Produits laitiers20 gpar portion
451kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la marinade
Préparer le poulet
Préparer les légumes
Monter le plat
Cuire au four
les plus cuisinées d’abord
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