Plat
Poulet rôti mariné au yaourt et frites allumettes
2 hPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
poulet entier (de taille moyenne, nettoyé et séché)Viandes1 morceau
yaourt grecProduits laitiers100 g
pâte de poivrons (ou concentré de tomate)Épicerie15 ml
mélasse de grenade (ou jus de citron)Épicerie5 ml
mielÉpicerie5 ml
huile d'oliveÉpicerie15 ml
selÉpices5 g
paprikaÉpices2 g
cuminÉpices2 g
poivreÉpices1 g
piment fort (facultatif)Épices2 g
ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
beurre mou (un carré)Produits laitiers20 g
persil frais (haché)Fruits et légumes10 g
pommes de terre (coupées en frites allumettes)Fruits et légumes800 g
huile de fritureÉpicerie1 litrepar portion
759kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la marinade
Préparer le poulet
Première cuisson au four
Préparer les frites allumettes
Deuxième cuisson
Déguster
les plus cuisinées d’abord