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Purée de moelle osseuse et avocat pour bébé
Plat

Purée de moelle osseuse et avocat pour bébé

50 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • moelle osseuse (congelée, coupée en tronçons)Viandes200 g
  • avocat (bien mûr, épluché et dénoyauté)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

322kcal

Glucides
6 g
Protéines
7 g
Lipides
30 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Cuire la moelle osseuse

    • Préchauffer le four à 230 °C.
    • Déposer les tronçons de moelle osseuse congelés dans un plat de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient bien grésillants.
    Étape 1
  2. Récupérer la moelle

    • Sortir le plat du four.
    • Prélever la moelle fondue et la déposer dans un bol.
    Étape 2
  3. Préparer l'avocat

    • Éplucher et dénoyauter l'avocat.
    • Écraser la chair à la fourchette ou au fouet jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Étape 3
  4. Mélanger et servir

    • Mélanger la moelle osseuse fondue avec la purée d'avocat.
    • Servir une petite portion tiède à bébé à la cuillère.
    Étape 4