Plat
Quiche facile aux légumes
50 minPour 6Nutri-Score C€
C
50 min
50 minQuiche facile aux légumes
recette de
@camille_nutrition
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
œufsProduits laitiers2 morceaux
laitProduits laitiers150 ml
crèmeProduits laitiers30 ml
pâte brisée (étalée)Boulangerie250 g
légumes au choix (coupés, cuits ou revenus)Fruits et légumes300 g
par portion
Nutrition
204kcal
- Glucides
- 18 g
- Protéines
- 5 g
- Lipides
- 13 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Fouet
Moule à tarte
Four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer l'appareil
- Battre les œufs dans un saladier.
- Ajouter le lait et la crème, puis mélanger jusqu'à obtenir un appareil homogène.
- Étape 2
Garnir la pâte
- Étaler la pâte dans le moule.
- Répartir les légumes de votre choix sur le fond de pâte.
- Verser l'appareil œufs/lait/crème par-dessus.
- Étape 3
Cuire la quiche
- Enfourner à 185 °C pendant 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée et prise.
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