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Quiche sans pâte aux brocolis, champignons et bacon
Plat

Quiche sans pâte aux brocolis, champignons et bacon

1 hPour 6Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • champignons (émincés)Fruits et légumes200 g
  • allumettes de baconViandes150 g
  • œufsAutres4 morceaux
  • maïzenaÉpicerie70 g
  • laitProduits laitiers200 ml
  • brocolis (déjà cuits)Fruits et légumes300 g
  • mozzarella râpéeProduits laitiers80 g
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices1 g
  • épices au choixÉpices3 g

par portion

Nutrition

140kcal

Glucides
13 g
Protéines
8 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet
  • Moule à gâteau
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir les champignons et le bacon

    • Faire revenir les champignons dans une poêle.
    • Ajouter les allumettes de bacon ou de jambon et laisser cuire.
    Étape 1
  2. Préparer l'appareil à quiche

    • Casser les œufs dans un saladier, saler, poivrer et ajouter les épices de son choix.
    • Mélanger le tout comme une omelette.
    • Ajouter la maïzena et mélanger pour éviter les grumeaux.
    • Incorporer le lait au fur et à mesure.
    Étape 2
  3. Garnir le moule

    • Déposer les brocolis déjà cuits dans le moule.
    • Ajouter le mélange de champignons et de bacon.
    • Étaler le tout puis verser l'appareil à quiche.
    • Parsemer de mozzarella râpée sur le dessus.
    Étape 3
  4. Enfourner

    • Enfourner dans un four préchauffé à 180 °C.
    • Cuire jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée.
    Étape 4
  5. Déguster

    • Laisser tiédir puis découper en carrés.
    • Déguster chaud ou froid.
    Étape 5