Petit-déjeuner
Raspberry Chia Yogurt Jar
35 minPour 2Nutri-Score B€
B
35 min
35 minRaspberry Chia Yogurt Jar
recette de
HealthyFitnessMeals
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2 recettes
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
raspberries (fresh or lightly crushed)Fruits et légumes150 g
chia seedsFruits à coque et graines30 g
honeyÉpicerie30 g
yogurtProduits laitiers300 g
par portion
Nutrition
197kcal
- Glucides
- 23 g
- Protéines
- 11 g
- Lipides
- 7 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
spoon
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mix the base
- Place the yogurt in a bowl or jar.
- Add the chia seeds and honey and stir until evenly combined.
- Étape 2
Add the raspberries
- Fold the raspberries into the yogurt mixture, crushing a few lightly to release their juice.
- Étape 3
Chill
- Cover the bowl or jar and store in the fridge so the chia seeds thicken the mixture.
- Étape 4
Serve
- Enjoy as is, or top with more fresh fruit and granola.
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