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Risotto courgettes citron
Plat

Risotto courgettes citron

40 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • riz à risotto (non rincé)Céréales200 g
  • courgette (coupée en petits dés)Fruits et légumes1 morceau
  • citron (zesté)Fruits et légumes1 morceau
  • bouillon de légumes (chaud)Épicerie800 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml

par portion

Nutrition

528kcal

Glucides
83 g
Protéines
14 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Faire dorer les courgettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les dés de courgette, puis les retirer du feu et en réserver une partie pour le dressage.
    Étape 1
  2. Cuire le riz au bouillon

    • Verser le riz à risotto dans la poêle et le faire nacrer.
    • Ajouter le bouillon chaud louche après louche en mélangeant jusqu'à ce que le riz soit cuit et crémeux.
    Étape 2
  3. Ajouter parmesan et citron

    • Hors du feu, ajouter le parmesan râpé et le zeste de citron.
    • Mélanger et incorporer les dés de courgettes réservés.
    Étape 3
  4. Dresser

    • Dresser le risotto dans une assiette creuse.
    • Ajouter les dés de courgettes réservés et un peu de zeste de citron.
    Étape 4