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Riz au poulet (Hainanese style)
Plat

Riz au poulet (Hainanese style)

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • cuisses de poulet (entières, avec la peau)Viandes800 g
  • riz (rincé)Céréales400 g
  • eauAutres1,2 litres
  • ail (émincé)Fruits et légumes6 morceaux
  • gingembre (en lamelles)Fruits et légumes20 g
  • oignon nouveau (coupé en tronçons)Fruits et légumes2 morceaux
  • sauce huîtreÉpicerie30 ml
  • sauce sojaÉpicerie20 ml
  • huile neutreÉpicerie30 ml
  • selÉpices5 g
  • carottes (en julienne, marinées au vinaigre)Fruits et légumes2 morceaux
  • vinaigreÉpicerie40 ml
  • piment (émincé, pour la sauce)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

673kcal

Glucides
80 g
Protéines
38 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Casserole
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le bouillon de poulet

    • Mettre les cuisses de poulet dans un faitout avec l'eau, le gingembre et les tronçons d'oignon nouveau.
    • Saler et laisser frémir jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
    • Retirer le poulet et réserver le bouillon filtré.
    Étape 1
  2. Cuire le riz dans le bouillon

    • Rincer le riz jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Faire revenir une partie de l'ail émincé dans un peu d'huile.
    • Ajouter le riz et le bouillon de poulet, puis couvrir et cuire à feu doux.
    Étape 2
  3. Effilocher et sauter le poulet

    • Effilocher le poulet cuit.
    • Le faire sauter dans la poêle avec le reste d'ail, la sauce huître et la sauce soja.
    Étape 3
  4. Préparer les carottes vinaigrées et la sauce piment

    • Mélanger les carottes en julienne avec le vinaigre et une pincée de sel.
    • Écraser l'ail restant avec le piment émincé et un peu d'huile pour la sauce.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Servir le riz parfumé avec le poulet sauté par-dessus.
    • Accompagner des carottes vinaigrées et de la sauce à l'ail et au piment.
    Étape 5