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Riz cantonais
Plat

Riz cantonais

30 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz (cuit et refroidi)Céréales300 g
  • œufs (battus)Produits laitiers3 morceaux
  • jambon (coupé en dés)Viandes150 g
  • petits pois (cuits)Fruits et légumes100 g
  • carotte (coupée en petits dés)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • vinaigre de rizÉpicerie15 ml
  • huile végétaleÉpicerie30 ml
  • selÉpices2 g

par portion

Nutrition

395kcal

Glucides
65 g
Protéines
11 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Wok
  • Casserole
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz

    • Cuire le riz dans une casserole d'eau salée.
    • Égoutter et laisser refroidir complètement.
    Étape 1
  2. Préparer les ingrédients

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Couper le jambon en dés, la carotte en petits dés et émincer l'oignon.
    • Hacher l'ail.
    Étape 2
  3. Faire l'omelette

    • Chauffer un peu d'huile dans le wok.
    • Verser les œufs battus et les brouiller rapidement.
    • Réserver l'omelette et l'émietter.
    Étape 3
  4. Faire revenir les légumes

    • Ajouter l'huile restante dans le wok.
    • Faire revenir l'oignon, l'ail et la carotte.
    • Ajouter le jambon et les petits pois.
    Étape 4
  5. Sauter le riz

    • Ajouter le riz refroidi et mélanger.
    • Verser la sauce soja et le vinaigre de riz.
    • Ajouter l'omelette émiettée, saler et bien mélanger.
    Étape 5
  6. Servir

    • Servir bien chaud.
    Étape 6