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Riz cantonais (fried rice) de la flemme
Plat

Riz cantonais (fried rice) de la flemme

20 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • riz cuit de la veille (cuit la veille, froid)Céréales400 g
  • carottes (coupées en petits dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • petits pois (surgelés)Fruits et légumes100 g
  • lardons (en dés)Viandes150 g
  • maïs (égoutté)Fruits et légumes100 g
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • sauce soja foncée (facultatif)Épicerie15 ml
  • huile de sésameÉpicerie15 ml
  • MSG (glutamate) (facultatif)Épicerie3 g
  • huile neutre (pour la poêle)Épicerie20 ml

par portion

Nutrition

603kcal

Glucides
88 g
Protéines
16 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes et la viande

    • Couper les carottes en petits dés, même grossièrement.
    • Égoutter le maïs et sortir les petits pois du congélateur.
    • Garder les lardons en dés.
    Étape 1
  2. Préparer les sauces

    • Mélanger la sauce soja, la sauce soja foncée, l'huile de sésame et le MSG.
    • Préparer le tout à côté de la poêle, la cuisson ira très vite.
    Étape 2
  3. Chauffer la poêle

    • Faire chauffer l'huile neutre dans une poêle.
    • Attendre que la poêle soit vraiment très chaude.
    Étape 3
  4. Sauter les lardons et les légumes

    • Faire revenir les lardons dans la poêle très chaude.
    • Ajouter les carottes, les petits pois et le maïs.
    • Faire sauter le tout à feu vif.
    Étape 4
  5. Ajouter le riz et les sauces

    • Ajouter le riz cuit de la veille et mélanger.
    • Verser les sauces préparées et bien enrober le riz.
    • Faire sauter jusqu'à ce que le riz soit chaud et légèrement croustillant.
    Étape 5
  6. Servir

    • Rectifier l'assaisonnement si besoin.
    • Servir immédiatement bien chaud.
    Étape 6