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Riz, courgettes et mini saucisses au Cookeo
Plat

Riz, courgettes et mini saucisses au Cookeo

30 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • huile d'olive (1 filet)Épicerie15 ml
  • oignon nouveau (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • chipolatas (coupées en petits morceaux)Viandes6 morceaux
  • thym (1 branche)Fruits et légumes1 morceau
  • romarin (1 branche)Fruits et légumes1 morceau
  • ail semouleÉpices3 g
  • poivre blanc (moulu)Épices1 g
  • sel aux herbesÉpices5 g
  • courgette (émincée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes150 g
  • riz long grain cru (rincé à l'eau)Céréales250 g
  • bouillon de volaille (cube)Épicerie1 morceau
  • eauBoissons500 ml

par portion

Nutrition

418kcal

Glucides
51 g
Protéines
14 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Autocuiseur
  • couteau
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir l'oignon et les saucisses

    • Mettre le Cookeo en mode doré et verser un filet d'huile d'olive.
    • Émincer l'oignon nouveau et l'ajouter au fond de la cuve.
    • Couper les chipolatas en petits morceaux et les ajouter à l'oignon.
    • Ajouter le thym, le romarin, l'ail semoule, le poivre blanc et le sel aux herbes.
    Étape 1
  2. Préparer les légumes

    • Émincer la courgette en petits morceaux.
    • Couper les tomates cerises en deux.
    Étape 2
  3. Ajouter les légumes et le riz

    • Lorsque les saucisses ont pris une jolie couleur, ajouter la courgette puis les tomates.
    • Ajouter le riz cru rincé et mélanger.
    Étape 3
  4. Mouiller avec le bouillon

    • Émietter le cube de bouillon de volaille dans la cuve.
    • Verser l'eau et mélanger jusqu'à ce que le bouillon soit bien dissous.
    Étape 4
  5. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression.
    • À la fin, vérifier la texture du riz : si vous utilisez un autre riz que le long grain, réduire le temps de cuisson pour éviter une bouillie.
    Étape 5