Skip to content
Riz frit aux crevettes
Plat

Riz frit aux crevettes

30 minPour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • crevettes (décortiquées)Poissons450 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • riz blanc cuit de la veille (refroidi)Céréales555 g
  • oignon jaune (coupé en dés)Fruits et légumes150 g
  • carottes (coupées en dés)Fruits et légumes65 g
  • oignons verts (émincés)Fruits et légumes50 g
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • gingembre (haché)Fruits et légumes15 g
  • ail (haché)Fruits et légumes30 g
  • sauce sojaÉpicerie60 ml
  • blancs d'oignon vert (émincés)Fruits et légumes30 g
  • huile de sésameÉpicerie45 ml
  • ail en poudreÉpices3 g
  • oignon en poudreÉpices3 g
  • paprika fuméÉpices3 g
  • selÉpices6 g
  • poivreÉpices3 g

par portion

Nutrition

388kcal

Glucides
33 g
Protéines
30 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Wok
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les aromates

    • Couper l'oignon jaune en dés.
    • Hacher le gingembre, l'ail et les oignons verts.
    • Réserver le tout.
    Étape 1
  2. Brouiller les œufs

    • Chauffer un peu d'huile dans le wok.
    • Ajouter les blancs d'oignon vert et faire sauter quelques minutes.
    • Ajouter les œufs, saler, poivrer et brouiller.
    • Réserver.
    Étape 2
  3. Cuire les crevettes

    • Assaisonner les crevettes avec le sel, le poivre, l'ail en poudre, l'oignon en poudre et le paprika fumé.
    • Bien mélanger.
    • Chauffer l'huile d'olive dans le wok et cuire environ 3 minutes.
    • Réserver.
    Étape 3
  4. Sauter les légumes

    • Garder la saveur dans le wok et ajouter un peu d'huile.
    • Ajouter l'oignon et les carottes, faire sauter.
    • Ajouter le gingembre et l'ail, puis sauter à nouveau.
    Étape 4
  5. Ajouter le riz et les assaisonnements

    • Faire un puits et ajouter un peu d'huile.
    • Ajouter le riz de la veille, la sauce soja et l'huile de sésame.
    • Faire sauter quelques minutes.
    • Ajouter les oignons verts.
    Étape 5
  6. Assembler et servir

    • Ajouter les œufs et les crevettes.
    • Bien mélanger.
    • Garnir d'oignons verts et servir.
    Étape 6