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Riz pilaf et haricots verts à la tomate
Accompagnement

Riz pilaf et haricots verts à la tomate

40 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz (rincé une fois)Céréales400 g
  • eauAutres720 ml
  • selÉpices8 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • haricots verts (équeutés)Fruits et légumes500 g
  • tomates (fraîches ou en conserve, concassées)Fruits et légumes400 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • paprika en poudreÉpices3 g

par portion

Nutrition

475kcal

Glucides
85 g
Protéines
9 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Laver et préparer le riz

    • Rincer le riz une fois à l'eau claire.
    • Émincer finement les oignons.
    Étape 1
  2. Cuire le riz

    • Mettre le riz, le sel et l'eau dans une casserole.
    • Couvrir, porter à ébullition puis laisser cuire à feu doux.
    Étape 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils commencent à colorer.
    Étape 3
  4. Ajouter les haricots et les tomates

    • Ajouter les haricots verts dans la poêle.
    • Ajouter les tomates concassées et mélanger.
    Étape 4
  5. Assaisonner et finir la cuisson

    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Servir le riz dans les assiettes.
    • Ajouter les haricots verts à la tomate à côté.
    Étape 6