Plat
Rolls de quesadillas au poulet effiloché, pico de gallo & sauces (Air Fryer)
1 hPour 6Nutri-Score C€€
recette de
@choumicook
ce qu’il vous faut
beurreProduits laitiers40 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
pâte d'ail (1 cac)Épicerie5 g
blanc de poulet (en morceaux)Viandes650 g
crème fraîcheProduits laitiers200 g
sauce BBQÉpicerie80 g
concentré de tomate (2 cas)Épicerie30 g
paprika fumé (2 cac)Épices4 g
chili en paillettes (1 cac)Épices2 g
mayonnaise (2 cas)Épicerie30 g
sel (1 cac)Épices5 g
poivre (1/2 cac)Épices1,5 g
jus de citron (3 cas)Fruits et légumes45 ml
tortillasBoulangerie6 morceaux
mozzarella (râpée)Produits laitiers200 g
huile d'olive en sprayÉpicerie10 ml
tomates (en dés)Fruits et légumes3 morceaux
poivron vert (en dés)Fruits et légumes1 morceau
oignon rouge (émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
pâte d'ail (1 cac)Épicerie5 g
jus de citron (2 cas)Fruits et légumes30 ml
sel (1/2 cac)Épices2,5 g
poivre (1/2 cac)Épices1,5 g
coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes15 g
crème fraîche (2 cas)Produits laitiers30 g
mayonnaise (1 cas)Épicerie15 g
jus de citron (1/2 cas)Fruits et légumes7,5 ml
herbesÉpices2 g
sriracha mayoÉpicerie30 g
cébette (ciselée)Fruits et légumes15 gpar portion
504kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le poulet effiloché
Mixer et séparer la sauce
Préparer le pico de gallo
Préparer la sauce blanche
Garnir et rouler les tortillas
Cuire à l'air fryer
Dresser et servir
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