Entrée
Romanasalat mit Feta, Granatapfel und Walnüssen
10 minPour 2Nutri-Score B€€
B
10 min
10 minRomanasalat mit Feta, Granatapfel und Walnüssen
ce qu’il vous faut
Ingrédients
Romanasalat (gewaschen, in Streifen geschnitten)Fruits et légumes0,5 morceaux
Tomate (gewürfelt)Fruits et légumes1 morceau
Gurke (gewürfelt)Fruits et légumes0,5 morceaux
rote Zwiebel (in feine Ringe geschnitten)Fruits et légumes1 morceau
Walnusskerne (grob gehackt)Fruits à coque et graines30 g- Kürbiskerne (geröstet)Fruits à coque et graines20 g
Feta (gewürfelt oder zerbröselt)Produits laitiers200 g- Granatapfelkerne (ausgelöst)Fruits et légumes100 g
- Zitronensaft (frisch gepresst)Fruits et légumes25 ml
SalzÉpices3 g
getrocknete MinzeÉpices2 g
OlivenölÉpicerie60 ml
Balsamico Creme (zum Beträufeln)Épicerie15 ml
par portion
Nutrition
507kcal
- Glucides
- 23 g
- Protéines
- 17 g
- Lipides
- 39 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Essoreuse à salade
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Gemüse vorbereiten
- Romanasalat waschen, trocken schleudern und in Streifen schneiden.
- Tomate und Gurke würfeln, rote Zwiebel in feine Ringe schneiden.
- Étape 2
Dressing anrühren
- Zitronensaft mit Salz, getrockneter Minze und Olivenöl verrühren.
- Étape 3
Salat anrichten
- Gemüse in einer Schüssel mit dem Dressing vermengen.
- Feta, Walnüsse, Kürbiskerne und Granatapfelkerne darüber verteilen.
- Mit Balsamico Creme beträufeln und servieren.