Entrée
Roulé de courgettes
50 minPour 4Nutri-Score B€€
recette de
@ginie.healthylife
ce qu’il vous faut
courgettes (grosses, râpées et essorées)Fruits et légumes2 morceaux
œufs (de taille moyenne)Autres2 morceaux
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
maïzenaÉpicerie30 g
mozzarella râpée (râpée)Produits laitiers80 g
fromage fraisProduits laitiers150 g
salade (lavée)Fruits et légumes50 g
concombre (en fines rondelles)Fruits et légumes100 g
tomates (en fines rondelles)Fruits et légumes150 g
poulet (cuit, effiloché ou en tranches)Viandes150 g
mayonnaise au yaourtÉpicerie60 gpar portion
180kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les courgettes
Préparer l'appareil
Incorporer le fromage
Étaler et cuire
Garnir
Rouler et couper
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