Plat
Roulés panés courgette, jambon & cheddar
35 minPour 2Nutri-Score C€€
recette de
@_lindoush_
ce qu’il vous faut
courgette (coupée en fines rondelles à la mandoline)Fruits et légumes0,5 morceaux
pain de mie (tranches, aplaties au rouleau)Boulangerie4 morceaux
jambon blanc (tranches, coupées en 4)Viandes2 morceaux
cheddar (tranches)Produits laitiers4 morceaux
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
cumin (moulu)Épices2 g
curryÉpices2 g
Kiri (portions)Produits laitiers2 morceaux
œufs (battus, salés et poivrés)Produits laitiers2 morceaux
chapelureÉpicerie100 g
huile de tournesol (pour la friture)Épicerie100 ml
huile d'olive (filet)Épicerie10 ml
salade (pour accompagner)Fruits et légumes100 gpar portion
599kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les courgettes
Préparer la garniture
Garnir et rouler
Paner les roulés
Frire les roulés
Servir
les plus cuisinées d’abord
@_lindoush_
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