Entrée
Salade composée rapide
20 minPour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
salade verte (lavée et essorée, feuilles déchirées)Fruits et légumes200 g
tomates (lavées, coupées en quartiers)Fruits et légumes3 morceaux
concombre (pelé et coupé en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
maïs (égoutté)Épicerie150 g
thon en conserve (égoutté et émietté)Autres200 g
œufs (durs, coupés en quartiers)Produits laitiers3 morceaux
olives noires (égouttées)Fruits et légumes60 g
huile d'olive (pour la vinaigrette)Épicerie45 ml
vinaigre (pour la vinaigrette)Épicerie15 ml
moutarde (pour la vinaigrette)Épicerie10 g
sel (à ajuster)Épices3 g
poivre noir (fraîchement moulu)Épices2 gpar portion
308kcal
pas à pas
Cuire les œufs
Préparer les légumes
Faire la vinaigrette
Assembler la salade
les plus cuisinées d’abord