Entrée
Salade de concombre, maïs et bâtonnets de crabe
15 minPour 4Nutri-Score B€
B
15 min
15 minSalade de concombre, maïs et bâtonnets de crabe
recette de
🥗 Cooking By Nini 🥗
@cookingbynini
4 recettes
6 imports
0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
concombre (épluché et coupé en dés)Fruits et légumes2 morceaux
maïs en boîte (petites boîtes, égouttées)Épicerie2 morceaux
bâtonnets de crabe (coupés en tronçons)Poissons10 morceaux
tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes150 g
échalote (émincée)Fruits et légumes2 morceaux
ciboulette fraîche (ciselée)Fruits et légumes10 g
yaourt grec (ou crème fraîche)Produits laitiers125 g- mayonnaiseÉpicerie30 g
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
par portion
Nutrition
138kcal
- Glucides
- 16 g
- Protéines
- 7 g
- Lipides
- 6 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Passoire
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les légumes
- Éplucher et couper les concombres en dés.
- Égoutter le maïs.
- Couper les tomates cerises en deux et émincer les échalotes.
- Étape 2
Préparer les bâtonnets de crabe
- Couper les bâtonnets de crabe en tronçons.
- Ciseler la ciboulette.
- Étape 3
Préparer la sauce
- Mélanger le yaourt grec avec la mayonnaise.
- Assaisonner de sel et de poivre.
- Étape 4
Assembler la salade
- Réunir tous les ingrédients dans un saladier.
- Ajouter la sauce et mélanger délicatement.
- Parsemer de ciboulette et servir frais.
les plus cuisinées d’abord