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Salade de pâtes express au thon et mozzarella
Plat

Salade de pâtes express au thon et mozzarella

20 minPour 4Nutri-Score C€
par @mme_.cuisto22 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pâtes (cuites et refroidies)Céréales250 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes200 g
  • concombre (coupé en dés)Fruits et légumes150 g
  • maïs (égoutté)Fruits et légumes150 g
  • croûtons à l'ailBoulangerie60 g
  • mini mozzarella (égouttées)Produits laitiers150 g
  • thon (égoutté et émietté)Poissons140 g
  • radis (émincés)Fruits et légumes80 g
  • olives noires (égouttées)Fruits et légumes50 g
  • fromage blancProduits laitiers30 g
  • mayonnaiseÉpicerie30 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • vinaigreÉpicerie10 ml
  • persil séchéÉpices2 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

407kcal

Glucides
51 g
Protéines
16 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Passoire
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes

    • Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Égoutter et laisser refroidir.
    Étape 1

  2. Préparer les légumes

    • Couper les tomates cerises en deux.
    • Couper le concombre en dés.
    • Émincer les radis.
    Étape 2

  3. Assembler la salade

    • Dans un saladier, réunir les pâtes refroidies, les tomates cerises, le concombre, le maïs, les radis et les olives noires.
    • Ajouter les croûtons à l'ail, les mini mozzarella et le thon émietté.
    Étape 3

  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le fromage blanc et la mayonnaise.
    • Ajouter l'huile d'olive, le vinaigre, le sel, le poivre et le persil séché.
    Étape 4

  5. Mélanger et servir

    • Verser la sauce sur la salade et bien mélanger.
    • Réserver au frais jusqu'au service.
    Étape 5
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