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Salade protéinée aux œufs, cottage cheese et maïs
15 minPour 2Nutri-Score A€
A
15 min
15 minSalade protéinée aux œufs, cottage cheese et maïs
recette de
do.like.yanis
@do.like.yanis
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
œufs durs (écrasés)Autres3 morceaux
cottage cheeseProduits laitiers80 g
maïs (égoutté)Fruits et légumes45 g
yaourt grec 0%Produits laitiers30 g
selÉpices2 g
par portion
Nutrition
152kcal
- Glucides
- 6 g
- Protéines
- 15 g
- Lipides
- 8 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
fourchette
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Écraser les œufs
- Placer les œufs durs dans un bol et les écraser à la fourchette.
- Étape 2
Ajouter les autres ingrédients
- Ajouter le cottage cheese, le maïs et le yaourt grec 0%.
- Saler.
- Étape 3
Mélanger et servir
- Mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Déguster aussitôt.
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