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Salmon with Creamy Caper Sauce
Plat

Salmon with Creamy Caper Sauce

30 minPour 3Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • Salmon (fillets)Poissons500 g
  • ButterProduits laitiers15 g
  • Garlic (clove, minced)Fruits et légumes1 morceau
  • Lemon (zest and juice of 1/4)Fruits et légumes1 morceau
  • Capers (drained)Épicerie15 g
  • Heavy creamProduits laitiers200 ml
  • Parmesan (grated)Produits laitiers20 g
  • Fresh parsley (chopped)Fruits et légumes10 g
  • SaltÉpices3 g
  • Black pepper (ground)Épices1 g
  • Olive oil (for searing)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

475kcal

Glucides
4 g
Protéines
36 g
Lipides
35 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Sear the salmon

    • Heat the olive oil in a frying pan over medium-high heat.
    • Season the salmon with salt and pepper and sear on both sides until golden and cooked through.
    • Remove the salmon from the pan and set aside.
    Étape 1
  2. Make the creamy caper sauce

    • Add the butter to the pan and lightly sauté the garlic.
    • Add the lemon zest, lemon juice, capers and heavy cream.
    • Season with salt and pepper, then add the Parmesan and fresh parsley and mix well until creamy.
    Étape 2
  3. Serve

    • Serve the salmon over mashed potatoes and pour the creamy sauce on top.
    Étape 3