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Sandwich végétarien au fromage maison
Plat

Sandwich végétarien au fromage maison

2 h 30Pour 8Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • lait entierProduits laitiers3 litres
  • citrons (coupés en deux, pressés (environ 160 ml de jus))Fruits et légumes4 morceaux
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • selÉpices12 g
  • farineCéréales500 g
  • sucreÉpicerie20 g
  • eau (tiède)Boissons300 ml
  • levure boulangère (émiettée)Épicerie20 g
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • graines de sésameFruits à coque et graines15 g
  • carottes (taillées en allumettes)Fruits et légumes3 morceaux

par portion

Nutrition

489kcal

Glucides
53 g
Protéines
16 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Passoire
  • Écumoire
  • Presse-agrumes
  • Saladier
  • Poêle
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Chauffer le lait

    • Verser le lait entier dans une casserole.
    • Porter à ébullition en restant à côté pour surveiller.
    Étape 1
  2. Préparer le jus de citron

    • Couper les citrons en deux et récupérer le jus.
    • Environ 160 ml de jus pour 3 litres de lait.
    Étape 2
  3. Faire cailler le lait

    • Couper le feu dès que le lait frémit.
    • Verser le jus de citron en répartissant bien dans la casserole.
    • Laisser reposer avant de récupérer le caillé.
    Étape 3
  4. Égoutter le fromage

    • À l'aide d'une écumoire, déposer le caillé dans une passoire fine.
    • Ajouter le persil et un peu de sel entre chaque couche.
    • Laisser égoutter et sécher le fromage.
    Étape 4
  5. Préparer la pâte à pains

    • Mélanger la farine, le sel, le sucre et la levure.
    • Ajouter l'eau tiède et pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple.
    • Laisser lever la pâte.
    Étape 5
  6. Cuire les petits pains

    • Façonner de petits pains à sandwich.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient dorés et moelleux.
    Étape 6
  7. Préparer la sauce

    • Mélanger l'huile d'olive, la sauce soja et les graines de sésame.
    Étape 7
  8. Dresser les sandwichs

    • Découper le fromage en tranches et le passer à la poêle.
    • Tailler les carottes en allumettes.
    • Garnir les pains avec le fromage grillé, les carottes et la sauce.
    Étape 8