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Sauce béchamel
Sauce

Sauce béchamel

15 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • beurreProduits laitiers50 g
  • farineÉpicerie50 g
  • lait (froid ou tiède)Produits laitiers500 ml
  • sel (pincée)Épices1 morceau
  • poivre noir (pincée)Épices1 morceau
  • muscade (pincée râpée)Épices1 morceau

par portion

Nutrition

180kcal

Glucides
14 g
Protéines
5 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Fouet
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le roux

    • Faire fondre le beurre dans une casserole à feu doux.
    • Ajouter la farine et remuer au fouet jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Étape 1
  2. Ajouter le lait

    • Verser le lait petit à petit en fouettant sans arrêt pour éviter les grumeaux.
    • Poursuivre la cuisson à feu moyen en remuant jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Étape 2
  3. Assaisonner

    • Saler, poivrer et ajouter une pincée de muscade râpée.
    • Fouetter et servir aussitôt.
    Étape 3