Plat
Soupe anti-rhume au poulet, orzo et curcuma
45 minPour 5Nutri-Score B€€
recette de
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ce qu’il vous faut
carottes (épluchées et émincées)Fruits et légumes3 morceaux
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousses, hachées)Fruits et légumes3 morceaux
céleri (branches, émincées)Fruits et légumes3 morceaux
beurre (1 cuillère à soupe)Produits laitiers15 g
huile d'olive (2 cuillères à soupe)Épicerie30 ml
fécule de maïs (2 cuillères à soupe)Épicerie20 g
bouillon de légumes (cube)Épicerie1 morceau
jus de citron (jus d'un citron)Fruits et légumes50 ml
herbes de Provence (2 cuillères à café)Épices10 ml
curcuma en poudre (1 cuillère à soupe)Épices10 g
sel (1 cuillère à café)Épices5 g
poivre (grosse pincée)Épices1 g
eauBoissons1,5 litres
orzoCéréales200 g
poulet rôti (désossé et effiloché)Viandes500 g
coriandre (quelques brins, ciselés)Fruits et légumes10 g
persil (ciselé)Fruits et légumes10 gpar portion
397kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les légumes
Faire revenir les légumes
Ajouter le liquide et les épices
Cuire l'orzo
Effilocher le poulet
Mijoter avec le poulet
Servir
les plus cuisinées d’abord
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