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Souris d'agneau mijotées
Plat

Souris d'agneau mijotées

3 h 30Pour 3Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • souris d'agneauViandes3 morceaux
  • oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (tête coupée en deux)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • carottes (coupées en morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
  • céleri (branche coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • bouquet garni (thym, laurier, persil)Fruits et légumes1 morceau
  • bouillon de légumesÉpicerie500 ml
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • miel (facultatif)Épicerie20 g

par portion

Nutrition

565kcal

Glucides
15 g
Protéines
55 g
Lipides
32 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cocotte
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparation des ingrédients

    • Émincer les oignons.
    • Couper la tête d'ail en deux.
    • Couper les carottes et le céleri en morceaux.
    Étape 1
  2. Saisir les souris d'agneau

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une cocotte à feu moyen-vif.
    • Saisir les souris d'agneau sur toutes les faces jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Étape 2
  3. Cuisson des légumes

    • Ajouter les oignons, l'ail, les carottes et le céleri dans la même cocotte.
    • Faire revenir à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Étape 3
  4. Déglacer et mijoter

    • Ajouter le bouillon, le bouquet garni et le miel.
    • Saler et poivrer.
    Étape 4
  5. Cuisson lente

    • Couvrir la cocotte et enfourner à 150 °C jusqu'à ce que la viande soit ultra tendre.
    Étape 5
  6. Finition et service

    • Retirer les souris d'agneau de la cocotte et les garder au chaud.
    • Si nécessaire, faire réduire la sauce à feu vif pour l'épaissir légèrement.
    • Servir les souris d'agneau nappées de leur sauce, accompagnées de légumes racines, de purée de pommes de terre ou de légumes verts.
    Étape 6