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Sucrine farcie au thon, œufs et sauce skyr-mayo
Plat

Sucrine farcie au thon, œufs et sauce skyr-mayo

20 minPour 1Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • thon en conserve (égoutté)Poissons93 g
  • œufs (durs, écalés et coupés en dés)Produits laitiers2 morceaux
  • maïs (égoutté)Fruits et légumes20 g
  • cornichons (émincés)Fruits et légumes10 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes10 g
  • feuilles de sucrine (lavées et séchées)Fruits et légumes5 morceaux
  • mayonnaise légèreÉpicerie30 g
  • skyrProduits laitiers30 g
  • moutardeÉpicerie10 g

par portion

Nutrition

422kcal

Glucides
12 g
Protéines
44 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les œufs durs

    • Plonger les œufs dans une casserole d'eau bouillante.
    • Laisser cuire puis refroidir sous l'eau froide et écaler.
    Étape 1
  2. Préparer la garniture

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
    • Ajouter les œufs coupés en dés, le maïs, les cornichons émincés et les tomates cerises coupées en deux.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger la mayonnaise légère, le skyr et la moutarde.
    • Incorporer la sauce à la garniture et bien mélanger.
    Étape 3
  4. Dresser les sucrines

    • Répartir la préparation au thon dans les feuilles de sucrine.
    • Servir aussitôt en salade.
    Étape 4