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Sushi bake saumon & thon au air fryer
Plat

Sushi bake saumon & thon au air fryer

30 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz à sushi (rincé et cuit)Céréales300 g
  • vinaigre de rizÉpicerie30 ml
  • sucreÉpicerie15 g
  • selÉpices5 g
  • saumon frais (coupé en cubes)Poissons200 g
  • thon frais (coupé en cubes)Poissons200 g
  • fromage frais (type Philadelphia)Produits laitiers150 g
  • mayonnaiseÉpicerie60 g
  • sauce srirachaÉpicerie20 ml
  • sauce sojaÉpicerie20 ml
  • oignon nouveau (ciselé)Fruits et légumes2 morceaux
  • mozzarella râpéeProduits laitiers100 g
  • feuilles de nori (émiettées)Épicerie2 morceaux
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g

par portion

Nutrition

539kcal

Glucides
66 g
Protéines
26 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Cuire et assaisonner le riz

    • Rincer le riz à sushi puis le cuire selon les indications du paquet.
    • Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel, puis incorporer au riz chaud.
    • Laisser tiédir.
    Étape 1
  2. Préparer la garniture

    • Mélanger le fromage frais, la mayonnaise, la sriracha et la sauce soja.
    • Incorporer le saumon et le thon coupés en cubes.
    • Ajouter l'oignon nouveau ciselé.
    Étape 2
  3. Monter le sushi bake

    • Étaler le riz assaisonné dans le plat.
    • Répartir la garniture au saumon et au thon sur le riz.
    • Parsemer de mozzarella râpée et de nori émietté.
    Étape 3
  4. Cuire au air fryer

    • Cuire à 180 °C jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
    • Parsemer de graines de sésame avant de servir.
    Étape 4