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Sushis express au saumon fumé et avocat
Plat

Sushis express au saumon fumé et avocat

40 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz rond à sushi (rincé 4 à 5 fois)Céréales300 g
  • eauAutres300 ml
  • vinaigre de rizÉpicerie60 ml
  • sucreÉpicerie30 g
  • sel (une pincée)Épices1 g
  • saumon fumé (en tranches)Poissons200 g
  • avocat (en tranches)Fruits et légumes2 morceaux
  • graines de sésameFruits à coque et graines15 g
  • sauce soja sucrée (pour servir)Épicerie60 ml

par portion

Nutrition

389kcal

Glucides
66 g
Protéines
11 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz à sushi

    • Rincer le riz à l'eau claire jusqu'à ce que l'eau soit limpide.
    • Cuire le riz avec l'eau à feu moyen, à couvert.
    • Laisser reposer puis assaisonner avec le vinaigre de riz, le sucre et le sel, et mélanger.
    Étape 1
  2. Garnir le plat

    • Étaler les tranches de saumon fumé dans un plat recouvert de film alimentaire.
    • Ajouter les tranches d'avocat par-dessus.
    Étape 2
  3. Monter et réserver

    • Recouvrir le saumon et l'avocat avec le riz à sushi.
    • Tasser fermement le riz en une couche régulière.
    • Réserver au frais.
    Étape 3
  4. Démouler et découper

    • Démouler le plat sur une planche.
    • Parsemer de graines de sésame.
    • Découper en cubes.
    Étape 4
  5. Servir

    • Servir les cubes de sushi avec la sauce soja sucrée.
    Étape 5