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Tacos chèvre miel et poulet
Plat

Tacos chèvre miel et poulet

30 minPour 2Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • tortilla (de blé, format tacos)Boulangerie2 morceaux
  • sauce au choix (type sauce burger ou ketchup)Épicerie40 g
  • frites (cuites au préalable)Épicerie150 g
  • émincé de poulet (déjà prêt, émincé)Viandes200 g
  • huile d'olive (un petit filet)Épicerie10 ml
  • mélange d'épices (au choix)Épices5 g
  • thym (séché)Épices2 g
  • poivre (du moulin)Épices1 g
  • fromage de chèvre (coupé en lamelles)Produits laitiers100 g
  • miel (liquide)Épicerie20 g

par portion

Nutrition

463kcal

Glucides
38 g
Protéines
28 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Garnir la tortilla

    • Étaler la sauce au choix sur la tortilla.
    • Ajouter les frites déjà cuites.
    • Parsemer de lamelles de fromage de chèvre.
    Étape 1
  2. Assaisonner le poulet

    • Mettre l'émincé de poulet dans un récipient.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive, le mélange d'épices, le thym et le poivre.
    • Mélanger avec une cuillère pour bien répartir les épices.
    Étape 2
  3. Garnir et napper de miel

    • Déposer le poulet assaisonné sur la tortilla.
    • Répartir les lamelles de chèvre un peu partout.
    • Ajouter un bon filet de miel.
    Étape 3
  4. Plier le tacos

    • Rabattre les côtés gauche et droit.
    • Replier le dessus et le dessous pour former un rectangle.
    Étape 4
  5. Cuire le tacos

    • Faire cuire à la poêle ou dans un appareil à croque-monsieur.
    • Retourner pour que ce soit bien cuit des deux côtés.
    Étape 5
  6. Déguster

    • Ouvrir le tacos en deux et servir chaud.
    Étape 6