Plat
Tacos de poulet léger avec pommes de terre au air fryer
40 minPour 2Nutri-Score B€€
B
40 min
40 minTacos de poulet léger avec pommes de terre au air fryer
ce qu’il vous faut
Ingrédients
pommes de terre (lavées et essuyées, coupées en frites)Fruits et légumes500 g
huile d'oliveÉpicerie15 ml
épices barbecueÉpices5 g- paprika fuméÉpices5 g
- herbes de ProvenceÉpices5 g
poulet (cuit la veille, effiloché)Viandes300 g
tortillasBoulangerie2 morceaux- sauce maisonÉpicerie60 ml
laitue (émincée)Fruits et légumes40 g
tomate (coupée en dés)Fruits et légumes1 morceau
par portion
Nutrition
470kcal
- Glucides
- 48 g
- Protéines
- 34 g
- Lipides
- 16 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Friteuse à air
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les pommes de terre
- Laver les pommes de terre puis les essuyer soigneusement.
- Les couper en frites et les déposer dans un saladier.
- Étape 2
Assaisonner les frites
- Ajouter un filet d'huile d'olive, les épices barbecue, le paprika fumé et les herbes de Provence.
- Mélanger pour bien enrober les frites.
- Étape 3
Cuire au air fryer
- Verser les frites dans le panier du air fryer.
- Lancer le programme frites et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Étape 4
Garnir la tortilla
- Étaler la sauce maison sur la tortilla.
- Répartir la laitue émincée et les dés de tomate.
- Ajouter le poulet effiloché.
- Étape 5
Plier et fermer le tacos
- Rabattre les bords vers l'intérieur en les bloquant.
- Refermer le tacos et appuyer légèrement pour le maintenir.
- Étape 6
Dresser et servir
- Déposer le tacos sur l'assiette avec les frites.
- Déguster aussitôt.