Entrée
Tartare de thon et fleurs de courgette farcies à la ricotta
45 minPour 2Nutri-Score B€€€
ce qu’il vous faut
thon frais (coupé en dés pour le tartare et en morceaux pour la ventrèche confite)Poissons300 g
fleurs de courgette (lavées et équeutées)Fruits et légumes8 morceaux
ricotta (égouttée)Produits laitiers200 g
citron (pressé et zeste prélevé)Fruits et légumes1 morceau
huile d'olive (pour l'assaisonnement et la cuisson)Épicerie40 ml
pissenlits (feuilles et fleurs fraîches)Fruits et légumes30 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
sel (fin)Épices3 g
poivre noir (moulu)Épices1 gpar portion
459kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la ventrèche de thon confite
Préparer le tartare de thon
Farcir les fleurs de courgette
Préparer l'huile de pissenlit
Dressage
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@gargantua____
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