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Tasty Crousty maison
Plat

Tasty Crousty maison

45 minPour 4Nutri-Score D€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz jasmin (rincé plusieurs fois jusqu'à eau claire)Céréales300 g
  • eau (pour la cuisson du riz)Autres450 ml
  • yaourt grec (ou fromage blanc)Produits laitiers250 g
  • mayonnaiseÉpicerie45 ml
  • sauce chiliÉpicerie30 ml
  • sauce soja (sucrée ou salée)Épicerie30 ml
  • sauce sriracha (selon le piquant souhaité)Épicerie22 ml
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices2 g
  • paprikaÉpices4 g
  • persil séchéÉpices4 g
  • escalopes de pouletViandes350 g
  • farineÉpicerie200 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • laitProduits laitiers50 ml
  • chapelure pankoÉpicerie150 g
  • huile de fritureÉpicerie300 ml
  • oignons frits (pour la garniture)Épicerie30 g

par portion

Nutrition

619kcal

Glucides
75 g
Protéines
26 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier ×2
  • Poêle
  • Fouet
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz jasmin

    • Rincer le riz plusieurs fois jusqu'à ce que l'eau soit bien claire.
    • Égoutter puis verser le riz dans une casserole avec une mesure et demie d'eau.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt grec, la mayonnaise, la sauce soja, la sauce chili et la sriracha.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et le persil séché.
    • Goûter et ajuster selon les préférences.
    Étape 2
  3. Préparer la panure

    • Mélanger la farine, l'œuf et le lait jusqu'à obtenir une pâte à crêpes épaisse.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Ajouter les escalopes de poulet et bien mélanger.
    Étape 3
  4. Enrober et frire le poulet

    • Enrober généreusement chaque escalope de chapelure panko.
    • Frire dans l'huile à feu modéré jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, sans feu trop fort pour que l'intérieur cuise.
    • Égoutter puis couper en gros cubes.
    Étape 4
  5. Dresser le bowl

    • Répartir le riz dans les bols.
    • Napper généreusement de sauce.
    • Ajouter beaucoup de poulet, des oignons frits, un filet de sriracha et de sauce chili, puis parsemer de persil séché.
    Étape 5