Skip to content
Tchak'côte de veau grillée
Plat

Tchak'côte de veau grillée

35 minPour 2Nutri-Score B€€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • côte de veau (à température ambiante)Viandes600 g
  • ail (gousses écrasées)Fruits et légumes3 morceaux
  • herbes fraîches (ciselées)Fruits et légumes10 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (fraîchement moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

474kcal

Glucides
2 g
Protéines
63 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Gril
  • Pince de cuisine
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Écraser l'ail et ciseler les herbes fraîches.
    • Mélanger l'huile d'olive, l'ail, les herbes, le sel et le poivre.
    Étape 1
  2. Assaisonner la viande

    • Badigeonner les côtes de veau de marinade sur les deux faces.
    • Laisser reposer à température ambiante.
    Étape 2
  3. Chauffer le grill

    • Allumer le grill et le laisser devenir bien chaud.
    Étape 3
  4. Griller les côtes de veau

    • Saisir les côtes sur le grill brûlant.
    • Retourner à mi-cuisson et poursuivre jusqu'à la cuisson souhaitée.
    Étape 4
  5. Laisser reposer et servir

    • Déposer les côtes sur une planche et laisser reposer avant de servir.
    Étape 5