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Technique de rabat pour pâte à pizza collante
Plat

Technique de rabat pour pâte à pizza collante

25 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pâte à pizza (collante, prête à être rabattue)Céréales600 g
  • huile d'olive (pour les mains et le plan de travail)Épicerie10 ml

par portion

Nutrition

430kcal

Glucides
83 g
Protéines
14 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Coupe-pâte

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les mains et le plan de travail

    • Se laver les mains et les sécher.
    • Verser un peu d'huile d'olive sur les mains et le plan de travail.
    Étape 1
  2. Rabattre la pâte

    • Saisir la pâte sur un côté, la soulever et la replier vers le centre.
    • Répéter de l'autre côté, puis encore une fois de chaque côté.
    • Continuer l'opération jusqu'à obtenir une belle boule bien lisse.
    Étape 2
  3. Nettoyer le poste

    • Nettoyer le plan de travail autour de la boule.
    Étape 3
  4. Lisser la pâte sur le poste

    • Former un triangle avec les deux mains autour de la pâte.
    • Lisser la pâte sur le plan de travail en la faisant rouler sous les mains.
    • La pâte gagne en force et ne colle plus.
    Étape 4
  5. Laisser reposer

    • Si une série de rabats ne suffit pas, laisser la pâte se détendre avant de recommencer.
    • Ne jamais diviser les pâtons juste après cette opération : les laisser reposer avant de les façonner.
    Étape 5