Dessert
Tiramisu light au spéculoos
30 minPour 3Nutri-Score B€
recette de
@recettes.fitness.express
ce qu’il vous faut
spéculoos (écrasés pour le biscuit)Boulangerie70 g
compote de pommes sans sucres ajoutésFruits et légumes80 g
arôme vanilleÉpicerie15 ml
œufs (blancs et jaunes séparés)Produits laitiers2 morceaux
sel (une pincée)Épices1 g
fromage blanc (à minimum 3% de matières grasses)Produits laitiers200 g
stéviaÉpicerie15 ml
spéculoos (émiettés pour le topping)Boulangerie10 gpar portion
206kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Monter les blancs en neige
Préparer la crème
Préparer le biscuit
Dresser les tiramisu
Réserver au frais
Finir et servir
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