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Toast Gilgeori
Plat

Toast Gilgeori

12 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pain de mieBoulangerie4 morceaux
  • œufAutres2 morceaux
  • jambonAutres50 g
  • cheddarProduits laitiers40 g
  • laitueFruits et légumes30 g
  • tomateFruits et légumes50 g
  • mayonnaiseÉpicerie20 g
  • ketchupÉpicerie20 g
  • beurreProduits laitiers10 g
  • selÉpices1 g
  • poivreÉpices500 milligrammes

par portion

Nutrition

450kcal

Glucides
40 g
Protéines
20 g
Lipides
20 g

pas à pas

Préparation

  1. Griller le pain

    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Déposer les tranches de pain et les dorer légèrement des deux côtés.
    Étape 1
  2. Préparer l'omelette

    • Battre les œufs avec le sel et le poivre.
    • Verser dans la poêle chaude et cuire jusqu'à ce qu'ils soient pris.
    Étape 2
  3. Assembler le sandwich

    • Sur une tranche de pain, étaler la mayonnaise.
    • Ajouter le jambon, le cheddar, l'omelette, la laitue et la tomate.
    • Étaler le ketchup sur la deuxième tranche et la placer sur le dessus.
    Étape 3
  4. Dorer le sandwich

    • Presser le sandwich dans la poêle à feu moyen.
    • Cuire 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce que le fromage fonde.
    Étape 4