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Tuna Melt
Plat

Tuna Melt

20 minPour 2Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • thon (égoutté)Poissons200 g
  • cornichons (égouttés et émincés)Fruits et légumes40 g
  • oignon rouge (finement émincé)Fruits et légumes40 g
  • mayonnaiseÉpicerie40 g
  • crème fraîcheProduits laitiers30 g
  • pain de mie (tranches)Boulangerie4 morceaux
  • cheddar (en tranches)Produits laitiers80 g
  • beurre (pour la cuisson)Produits laitiers20 g

par portion

Nutrition

462kcal

Glucides
31 g
Protéines
26 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la garniture au thon

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
    • Ajouter les cornichons émincés et l'oignon rouge finement émincé.
    Étape 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter la mayonnaise et la crème fraîche (ou du yaourt grec) pour plus d'onctuosité.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène et crémeuse.
    Étape 2
  3. Monter les sandwichs

    • Répartir la garniture au thon sur une tranche de pain de mie.
    • Couvrir de tranches de cheddar puis refermer avec une seconde tranche de pain.
    Étape 3
  4. Dorer et faire fondre le fromage

    • Beurrer la poêle et faire dorer les sandwichs à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et que le cheddar soit bien fondu.
    • Retourner à mi-cuisson.
    Étape 4
  5. Servir

    • Couper les tuna melts en deux et servir aussitôt, avec des chips et un Coca citron.
    Étape 5