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Tuna melt
Plat

Tuna melt

15 minPour 1Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • thon en conserve (égoutté)Poissons1 morceau
  • échalote (finement ciselée)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • cebette (ciselée)Fruits et légumes1 morceau
  • persil (haché)Fruits et légumes5 g
  • cornichons (hachés, avec un peu de jus)Fruits et légumes30 g
  • mayonnaiseÉpicerie45 ml
  • sriracha (filet)Épicerie5 ml
  • miel (filet)Épicerie5 ml
  • huile pimentéeÉpicerie5 ml
  • jus de citronFruits et légumes10 ml
  • pain de mie (tranches)Boulangerie2 morceaux
  • mozzarella (râpée ou en tranches)Produits laitiers50 g
  • cheddar (râpé ou en tranches)Produits laitiers40 g
  • beurre (pour dorer le pain)Produits laitiers15 g

par portion

Nutrition

753kcal

Glucides
45 g
Protéines
42 g
Lipides
45 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la garniture au thon

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
    • Ajouter l'échalote, la cebette, le persil, les cornichons avec un peu de jus, la mayonnaise, la sriracha, le miel, l'huile pimentée et le jus de citron.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une garniture homogène.
    Étape 1
  2. Monter le sandwich

    • Étaler la garniture au thon sur une tranche de pain.
    • Répartir la mozzarella et le cheddar par-dessus.
    • Refermer avec la seconde tranche de pain.
    Étape 2
  3. Dorer le sandwich

    • Beurrer une face du sandwich.
    • Faire dorer cette face dans une poêle à feu doux, à couvert, pour que le fromage fonde.
    • Beurrer la face restante, retourner et laisser dorer à couvert encore quelques minutes.
    Étape 3