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Tuna Salad Sandwich au cheddar
Plat

Tuna Salad Sandwich au cheddar

25 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • thon à l'huile d'olive (égoutté)Poissons280 g
  • mayonnaiseÉpicerie100 g
  • yaourt grec (1 cuillère à soupe)Produits laitiers15 ml
  • moutardeÉpicerie10 g
  • céleri (émincé très finement)Fruits et légumes40 g
  • cornichons (émincés)Fruits et légumes40 g
  • cébette (émincée (partie blanche et verte))Fruits et légumes40 g
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes40 g
  • origanÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • pain de mie (tranches)Boulangerie4 morceaux
  • beurreProduits laitiers20 g
  • cheddar (en tranches)Produits laitiers60 g

par portion

Nutrition

527kcal

Glucides
31 g
Protéines
31 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base crémeuse au thon

    • Égoutter le thon à l'huile d'olive et l'émietter dans un saladier.
    • Ajouter la mayonnaise, le yaourt grec et la moutarde.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture très crémeuse, comme une mousse de thon.
    Étape 1
  2. Émincer les légumes

    • Émincer le céleri très très finement.
    • Émincer les cornichons, la cébette (partie blanche et verte) et l'oignon rouge.
    Étape 2
  3. Assembler la farce

    • Ajouter les légumes émincés dans le thon.
    • Assaisonner avec l'origan et le poivre.
    • Mélanger le tout.
    Étape 3
  4. Toaster le pain au beurre

    • Faire toaster les tranches de pain de mie à la poêle avec le beurre.
    • Retourner les tranches pour qu'elles dorent des deux côtés.
    Étape 4
  5. Faire fondre le cheddar

    • Déposer les tranches de cheddar sur une seule tranche de pain.
    • Couvrir la poêle et laisser fondre le fromage.
    Étape 5
  6. Monter le sandwich

    • Répartir la farce de thon sur la tranche de pain garnie de cheddar fondu.
    • Refermer avec la seconde tranche de pain.
    Étape 6