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Viande séchée maison
En-cas

Viande séchée maison

10 h 30Pour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • bœuf (tranché en lanières)Autres500 g
  • selÉpices10 g
  • sucreÉpicerie5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • ail en poudreÉpices2 g
  • paprikaÉpices2 g
  • sauce sojaÉpicerie5 ml

par portion

Nutrition

141kcal

Glucides
2 g
Protéines
25 g
Lipides
4 g

pas à pas

Préparation

  1. Trancher la viande

    • Couper le bœuf en fines lanières d’environ 5 mm d’épaisseur.
    Étape 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger le sel, le sucre, le poivre noir, l’ail en poudre, le paprika et la sauce soja dans un bol.
    • Verser la marinade sur les lanières de bœuf et bien enrober.
    Étape 2
  3. Mariner

    • Laisser reposer au réfrigérateur pendant que les saveurs s’imprègnent.
    Étape 3
  4. Sécher la viande

    • Préchauffer le four à 70 °C.
    • Disposer les lanières sur une grille en une seule couche.
    • Faire sécher pendant 6 h, en retournant à mi‑temps.
    Étape 4
  5. Refroidir et conserver

    • Laisser refroidir complètement.
    • Conserver dans un récipient hermétique.
    Étape 5