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Wings croustillantes et sauce ranch crémeuse
Plat

Wings croustillantes et sauce ranch crémeuse

1 h 10Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • wings de poulet (rincées, séchées)Viandes1,1 kg
  • citron (jus)Fruits et légumes1 morceau
  • moutardeÉpicerie10 ml
  • concentré de tomateÉpicerie8 ml
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • selÉpices8 g
  • piment de CayenneÉpices1 g
  • origanÉpices3 g
  • coriandre moulueÉpices2 g
  • paprikaÉpices4 g
  • maïzenaÉpicerie12 g
  • mayonnaiseÉpicerie60 ml
  • crème fraîcheProduits laitiers60 ml
  • ail en poudreÉpices3 g
  • poivre blanc (moulu)Épices1 g
  • ciboulette (émincée)Fruits et légumes10 g
  • aneth (émincée)Fruits et légumes8 g

par portion

Nutrition

621kcal

Glucides
6 g
Protéines
51 g
Lipides
44 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Saladier
  • Ramequin

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et nettoyer les wings

    • Rincer les wings à l'eau vinaigrée et les frotter avec du sel ou du citron
    • Bien sécher la viande avec du papier absorbant
    Étape 1
  2. Faire mariner le poulet

    • Ajouter le jus de citron, la moutarde, le concentré de tomate et un peu d'huile d'olive
    • Assaisonner de poivre, de sel, de piment de Cayenne, d'origan, de coriandre moulue et de paprika
    • Ajouter la maïzena et bien imprégner la viande, puis laisser mariner au frais
    Étape 2
  3. Cuire les wings au four

    • Préchauffer le four à 180 °C
    • Étaler les wings sur la plaque en les espaçant bien
    • Saupoudrer légèrement de maïzena et arroser généreusement d'huile
    • Enfourner en retournant à mi-cuisson
    Étape 3
  4. Préparer la sauce ranch

    • Mélanger la mayonnaise et la crème fraîche en quantités équivalentes
    • Ajouter le jus d'un demi-citron, l'ail en poudre, le poivre blanc et un peu de sel
    • Incorporer la ciboulette et l'aneth émincées, puis goûter et rectifier
    Étape 4
  5. Dresser et servir

    • Verser la sauce ranch dans un ramequin
    • Servir les wings bien dorées avec la sauce
    Étape 5