Plat
Wrap au manouri
25 minPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
concombre (coupé en petits cubes)Fruits et légumes0,5 morceaux
tomate (coupée en petits cubes)Fruits et légumes1 morceau
échalote (émincée)Fruits et légumes1 morceau
manouri (coupé en bâtonnets)Produits laitiers200 g
fromage blanc 0%Produits laitiers60 g
huile d'oliveÉpicerie15 ml
ail semouleÉpices3 g
citron vert (jus et zestes)Fruits et légumes0,5 morceaux
origanÉpices1 g
huile neutre (pour la friture)Épicerie100 ml
galette (maison)Boulangerie4 morceaux
graines de sésameFruits à coque et graines8 g
paprika fuméÉpices2 g
oignons fritsÉpicerie20 gpar portion
344kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Tailler les légumes
Préparer la sauce
Dorer le manouri
Dresser les wraps
les plus cuisinées d’abord