Plat
Wrap de laitue façon salade César
25 minPour 3Nutri-Score C€€
recette de
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ce qu’il vous faut
feuilles de riz (entières)Épicerie3 morceaux
grandes feuilles de laitue (lavées et séchées)Fruits et légumes3 morceaux
tranches de bacon (croustillant)Viandes2 morceaux
poulet frit ou grillé (coupé en morceaux)Viandes120 g
avocat (tranché)Fruits et légumes0,5 morceaux
parmesan (en copeaux)Produits laitiers20 g
câpres (égouttées)Épicerie15 g
croûtonsBoulangerie30 g
yaourt grec (ou fromage blanc épais)Produits laitiers30 g
mayonnaiseÉpicerie15 ml
moutardeÉpicerie5 ml
jus de citron (fraîchement pressé)Fruits et légumes5 ml
gousse d'ail (râpée ou pressée)Fruits et légumes1 morceau
parmesan râpé (râpé)Produits laitiers15 g
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
herbes de ProvenceÉpices2 g
eau (ou lait, pour détendre la sauce)Autres15 mlpar portion
259kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la sauce César express
Tremper les feuilles de riz
Garnir les wraps
Rouler et laisser reposer
les plus cuisinées d’abord
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