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Wrap façon burger
Plat

Wrap façon burger

20 minPour 1Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • tortilla (grande, de type blé)Boulangerie1 morceau
  • sauce burgerÉpicerie40 g
  • laitue (effeuillée)Fruits et légumes40 g
  • tomate (coupée en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices2 g
  • steak hachéViandes150 g
  • poivre (fraîchement moulu)Épices1 g
  • cheddar (en tranches)Produits laitiers40 g
  • oignons fritsÉpicerie20 g

par portion

Nutrition

710kcal

Glucides
45 g
Protéines
38 g
Lipides
42 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Garnir la tortilla

    • Étaler la sauce burger sur la tortilla à l'aide d'une cuillère.
    • Répartir les feuilles de laitue sur un côté.
    • Disposer les rondelles de tomate sur la laitue et saler.
    Étape 1
  2. Cuire le steak haché

    • Faire chauffer la poêle à feu vif.
    • Déposer le steak haché et bien l'écraser avec une spatule.
    • Saler, poivrer et cuire selon la cuisson désirée.
    Étape 2
  3. Faire fondre le cheddar

    • Déposer le cheddar sur le steak haché.
    • Laisser fondre le fromage.
    Étape 3
  4. Garnir et plier le wrap

    • Couper le steak haché en deux et le déposer sur le wrap.
    • Ajouter les oignons frits et un peu de sauce burger.
    • Rabattre les deux côtés vers le centre puis rouler fermement.
    Étape 4
  5. Couper et servir

    • Couper le wrap en deux.
    • Servir immédiatement.
    Étape 5