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Wraps de pommes de terre
Plat

Wraps de pommes de terre

40 minPour 1Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • pommes de terre (crues, râpées)Fruits et légumes300 g
  • mozzarella râpée (râpée)Produits laitiers60 g
  • œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • herbes de ProvenceÉpices3 g
  • huile d'oliveÉpicerie10 ml
  • tzatzikiProduits frais60 g
  • concombre (en fines rondelles)Fruits et légumes60 g
  • truite (fumée ou cuite, émiettée)Poissons60 g
  • roquette (lavée)Fruits et légumes20 g
  • crème de balsamiqueÉpicerie10 ml

par portion

Nutrition

616kcal

Glucides
68 g
Protéines
32 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Saladier
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C en chaleur tournante.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte à wraps

    • Râper les pommes de terre crues.
    • Mélanger les pommes de terre râpées, la mozzarella, l'œuf battu, le poivre et les herbes de Provence.
    • Saler légèrement.
    Étape 2
  3. Former les galettes

    • Sur une plaque recouverte de papier cuisson, diviser la préparation en deux tas.
    • Aplatir pour obtenir deux galettes fines.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner les galettes pour 20 min à 180 °C chaleur tournante.
    Étape 4
  5. Faire croustiller au grill

    • Passer le four en mode grill et poursuivre la cuisson pour faire croustiller le dessus des wraps.
    Étape 5
  6. Laisser refroidir

    • Sortir les wraps du four et les laisser complètement refroidir avant de les décoller et de les manipuler.
    Étape 6
  7. Garnir et replier

    • Étaler une base de tzatziki sur chaque wrap.
    • Ajouter le concombre, la truite, la roquette et un peu de crème de balsamique.
    • Replier le wrap en sandwich.
    Étape 7