Snack
Хрустящие белковые снэки из курицы и нори
25 minVoor 2Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minХрустящие белковые снэки из курицы и нори
recept van
@di_licious_me
@di_licious_me
1 recept
1 import
0 keer gekookt
wat u nodig heeft
Ingrediënten
филе куриного бедра (измельчить в блендере)Vlees300 g
нори (листы)Voorraadkast2 stukken
яйцо (взбить)Zuivel1 stuk- масло обжаренного кунжутаVoorraadkast15 ml
сольKruiden en specerijen3 g
черный перец (молотый)Kruiden en specerijen1 g
паприка (молотая)Kruiden en specerijen3 g
кунжут (для посыпки)Noten en zaden10 g
per portie
Voedingswaarden
319kcal
- Koolhydraten
- 6 g
- Eiwitten
- 31 g
- Vetten
- 19 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Blender
Airfryer
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Подготовить фарш
- Нарезать филе куриного бедра и измельчить в блендере вместе с солью, перцем и паприкой.
- Stap 2
Взбить яичную смесь
- Взбить яйцо с маслом обжаренного кунжута в миске.
- Stap 3
Скрутить сигаретки
- Выложить фарш на листы нори ровным слоем.
- Смазать свободный край яичной смесью и плотно скрутить в сигаретки.
- Stap 4
Смазать и посыпать
- Смазать сигаретки оставшейся яичной смесью.
- Посыпать кунжутом.
- Stap 5
Запечь в аэрогриле
- Готовить при 200 °C 10 минут.
- Перевернуть и готовить еще 5–7 минут до хрустящей корочки.